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Les oligo-éléments pour équilibrer votre organisme
Les oligo-éléments sont des nutriments minéraux dont l'organisme a besoin en très petite quantité. S'ils ne sont pas tous indispensables, leur présence permet de prévenir ou de corriger certains troubles, quand leur absence peut entraîner des anomalies. Il convient en effet de trouver un équilibre pour la bonne croissance et le bon fonctionnement de l'organisme.
Pour combler les carence en oligo-éléments causés par une alimentation déséquilibrée, du stress, une mauvaise hygiène de vie ou encore certaines pathologies ou traitements médicamenteux, il est recommandé de suivre de temps à autre une cure d'oligo-éléments. Sous forme de compléments alimentaires, ils contribuent à rééquilibrer les apports en nutriments nécessaires au bien-être de votre organisme.
Une action ciblée pour le bien-être de votre organisme
Les oligo-éléments exercent plusieurs rôles et bienfaits sur votre corps :
- leur action enzymatique participe notamment à la digestion et au renforcement du système immunitaire
- ils contribuent au renforcement des tissus osseux et dentaires
- ils aident au bon fonctionnement des hormones, en les inhibant ou en les sollicitant, selon leur action
Bien que 16 oligo-éléments se révèlent réellement indispensables pour la santé de votre organisme, il en existe environ 80 qui peuvent être utilisés en complément d'un traitement médical pour soulager quelques troubles du quotidien :
- le cuivre contribue à soulager l'arthrose, l'arthrite, les rhumatismes et les états grippaux
- le fer aide à lutter contre l'anémie
- le fluor participe à la santé dentaire
- l'iode limite les troubles de la thyroïde
- le lithium aide à lutter contre le stress, les troubles de l'humeur et la dépression
- le magnésium agit comme un régulateur neuromusculaire
- le manganèse réduit les allergies et les problèmes d'asthme
- le sélénium soulage la fatigue et les allergies
- le zinc contribue à soulager l'acné, la chute de cheveux, la sécheresse cutanée et les ongles cassants
L'aluminium, l'argent, l'arsenic, le chlore, le chrome, le cobalt, le nickel, l'or, le silicium, le soufre, l'uranium, le vanadium et bien d'autres encore ont également de multiples vertus pour votre santé.
Une utilisation en cure pour un véritable mieux-être
L'oligothérapie est une forme de soin née au XIXe siècle et reconnue pour ses vertus biologiques. Les oligo-éléments sont des compléments alimentaires qui se consomment en cure, seuls, associés entre eux ou avec des vitamines.
Utilisés seuls, les oligo-éléments permettent de soulager quelques troubles et de contribuer à rééquilibrer l'organisme. En synergie, ils sont plus efficaces pour traiter certains problèmes de santé. Pour réduire les troubles allergiques par exemple, l'association du manganèse, du cobalt, du cuivre, du phosphore et du soufre est recommandée. Quant au cuivre, additionné d'un supplément de zinc, permet de soulager les troubles prémenstruels et la ménopause.
Pour apporter un réel mieux-être, la cure d'oligo-éléments doit être menée sur une période minimale d'un mois, à raison d'une ou de plusieurs prises par jour. Pour améliorer l'efficacité de ces nutriments minéraux, il convient d'adopter une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée et variée, de veiller à la qualité de votre sommeil et de limiter les sources de stress.
Comment choisir les oligo-éléments à consommer ?
Faire une cure d'oligo-éléments permet de rééquilibrer les besoins de votre organisme ; en vous aidant à pallier un manque, la cure aide votre corps à retrouver son énergie, sa sérénité et ses capacités.
Pour faire votre choix, il convient de savoir si vous souffrez d'une carence. Certains signes peuvent vous y aider, tels que la fatigue, les troubles musculaires ou intestinaux, la chute de cheveux, les palpitations cardiaques ou la perte de l'odorat et/ou du goût. Il suffit d'effectuer une cure adaptée pour rééquilibrer votre organisme et réduire les symptômes.
Pour pallier une carence, vous pouvez opter pour une formule ciblée sur un oligo-élément. Quant à la cure comprenant un apport en oligo-éléments variés, elle permet de soulager un trouble et d'agir selon le bienfait recherché. Les carences ont tendance à être multiples en raison de nos modes de vie mouvementés, d'où l'intérêt de bien cibler les besoins et de varier les apports, en les additionnant de vitamines notamment.
Optez pour la formule qui vous convient le mieux, afin de pouvoir réaliser votre cure et de consommer vos oligo-éléments à tout moment et en toute discrétion. Sous forme de sachets, de gélules, de boisson, d'ampoules ou de comprimés, ils vous accompagnent partout pour faciliter votre prise au quotidien.
Utilisés en cure, les oligo-éléments sont des compléments alimentaires qui agissent comme de véritables alliés dans le cadre de votre santé. Seuls ou associés, ils vous aident à soulager quelques maux du quotidien et à limiter la sensation de fatigue.