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Millepertuis
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Une composition idéale pour soulager de nombreux maux
L’Hypericum perforatum, nom latin donné au millepertuis, contient de nombreux constituants. C’est dans les fleurs et les bourgeons de la plante que se trouvent les principes actifs aux propriétés bienfaisantes. Parmi ceux-ci citons :
- l’hypéricine et la pseudohypéricine : appartenant à la classe des dianthrones, éléments chimiques agissant sur le système nerveux central ;
- l’hyperforine : dérivé de phénols qui lutte contre les virus comme l’herpès ;
- des tanins qui possèdent des vertus astringentes, cicatrisantes et antiseptiques ;
- des xanthones, composés chimiques aux vertus sédatives et antidépressives.
Un allié disponible sous diverses formes
Le millepertuis est disponible sous de nombreuses formes. La plus commune est le millepertuis en tisane. Elle permet d’accéder très simplement aux vertus sédatives de la plante. Le millepertuis existe ensuite sous forme d’extrait sec. Les parties aériennes de la plante sont séchées et broyées avant d’être encapsulées ou enrobées. De cette façon, on obtient du millepertuis en gélules ou en comprimés. Pour finir, il existe de l’huile de millepertuis. Macérât huileux ou huile essentielle, ces compositions seront parfaites, quels que soient les maux que vous désirez soigner. Pour vous assurer une qualité exemplaire dans ce type de produits, n’hésitez pas à préférer le millepertuis bio.
Une aide appréciée dans le traitement de la dépression
Le millepertuis et la dépression sont associés depuis les débuts de la médecine. Très tôt, les vertus sédatives, anxiolytiques, antidépressives de cette plante ont été connues. Il est d’ailleurs courant, aujourd’hui, de préférer utiliser le millepertuis sous forme de macérât huileux, de comprimés ou de gélules pour aider les personnes qui souffrent d’anxiété ou de dépression légère à modérée. De nombreuses études prouvent, en effet, que le millepertuis est aussi efficace qu’un antidépresseur et qu'il n’a quasiment pas d’effets secondaires.
Comment utiliser le millepertuis ?
En usage interne, le millepertuis vous permet :
- d’améliorer un état de dépression légère ou modérée, une dépression saisonnière ;
- de sortir de certains troubles psychosomatiques : agitation, anxiété, nervosité ;
- d’améliorer la qualité et la profondeur du sommeil ;
- de contrôler le stress ;
- de réduire les effets de la ménopause ou du syndrome prémenstruel ;
- de contrôler les TOC.
En usage externe, il a le pouvoir :
- de soulager les douleurs musculaires. Il est d’ailleurs très apprécié des sportifs ;
- de réduire les crampes et de soulager les névralgies ;
- de réduire les hématomes et les contusions ;
- de cicatriser les blessures et les brûlures légères ;
- d’apaiser les douleurs dentaires ;
- de renforcer la barrière cutanée des peaux sèches. Dans ce cas, il faut utiliser le macérât huileux.
Quelle posologie pour quelle utilisation ?
Si vous devez utiliser le millepertuis par voie interne, vous ne devez pas dépasser certaines doses. Ainsi, vous pouvez prendre 1 à 2 ml d’extrait liquide, deux à trois fois par jour. Pour un extrait sec, la dose journalière s’élève à 900 mg répartie en 3 fois. Pour l’infusion, faites bouillir de l’eau et ajoutez-y 2 à 4 grammes de fleurs séchées que vous laissez infuser environ 10 minutes. Renouvelez cette opération trois fois par jour. Par voie externe, le millepertuis peut être utilisé en cataplasme ou en massage. C’est l’huile de millepertuis que l’on utilise en priorité, pour cet usage. Elle peut s’appliquer directement sur la peau et fera merveille sur les peaux lésées.
Pour utiliser le millepertuis sans aucun risque, certaines précautions sont nécessaires. Le millepertuis est particulièrement photosensibilisant et vous ne devez pas vous exposer au soleil, si vous le prenez par voie interne. De la même façon, si vous traitez une blessure avec de l’huile de millepertuis, vous devez veiller à la protéger des rayonnements UV. Faites aussi attention à ne pas associer le millepertuis à certains médicaments tels que les statines, les pilules contraceptives ou les antidépresseurs. Il risque d’annuler ou de potentialiser leurs effets.
Particulièrement efficace en cas de déprime ou d’agitation, redoutable dans l’art d’effacer les stigmates des blessures sur votre peau, véritable aubaine pour les peaux sèches, le millepertuis est indispensable dans une maison.