Epine vinette

Écorce, feuilles, baies : une plante complète

En phytothérapie, c’est l’écorce de la racine qui est utilisée. Elle peut servir en décoction contre la toux et contre tous les problèmes digestifs. Les feuilles, quant à elles, sont utilisées pour l'élaboration de la teinture, extrait liquide de plante très concentré. L'avantage de cette forme est qu'elle est facile à préparer. Elle est idéale diluée dans une tisane, dans un jus de fruit ou dans de l'eau, à raison de 20 gouttes 2 à 3 fois par jour. Le mieux est de la boire au moment des repas. Quant aux baies, elles ont une action contre les infections oculaires.

Les nombreuses vertus de l'épine-vinette

Des études ont démontré que cette plante permet de faire diminuer la glycémie, responsable du diabète de type II, dans les mêmes proportions que les médicaments classiques. Mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là. Elle est avant tout indiquée pour soigner le foie paresseux en cas d’insuffisance hépatique : ses principes actifs ont une action directe sur la sécrétion de bile par le foie. Par conséquent, l'épine-vinette aide au nettoyage du foie qui est indispensable au moment du passage de l'hiver au printemps afin d'éliminer les toxines accumulées. Il est capital de réaliser ce drainage du foie au moins deux fois par an.

Les racines et l’écorce des tiges de l’épine-vinette ont des pouvoirs anti-inflammatoires qui sont salutaires pour apaiser les douleurs liées aux calculs, aux dyspepsies, à la constipation, aux coliques, aux cycles menstruels, à la goutte et aux rhumatismes.

Par ailleurs, grâce à ses vertus diurétiques, elle améliore le fonctionnement des reins et permet de lutter contre la fatigue chronique.

Enfin, cette plante est un très bon supplément nutritionnel anti-âge puisqu'elle permet d'augmenter de 20 à 30 % la durée de vie. En effet, elle agit sur les gènes du vieillissement. Par conséquent, il est recommandé de la consommer tout au long de l’année.

Choisissez la formule qui vous convient

On peut consommer l'épine-vinette sous forme de gouttes, de gélules, d'infusions ou d'huile essentielle. Cette plante aux nombreux bienfaits peut se prendre de différentes manières. En cas de troubles gastriques et intestinaux il faut prendre 1 à 1,5 ml (soit 30 à 45 gouttes) 3 fois par jour dilué dans un peu d'eau ; il est conseillé d'avaler ces gouttes l'estomac vide. À raison d'une cure d'un mois renouvelable, on peut opter pour les gélules. Il semble que 3 gélules par jour soit la bonne posologie. La décoction est une autre forme possible. Pour l'obtenir, il faut faire bouillir pendant 10 minutes à feu doux 5 g d'écorce pour une tasse d'eau. On conseille de boire l'équivalent de 3 tasses par jour. Enfin, on peut faire le choix de l'inhalation. Cette dernière peut être dite "humide" quand la plante est diluée dans de l'eau chaude et qu'on inhale ses vapeurs. Au contraire, l'inhalation sèche consiste à déposer un peu d'huile essentielle à l'intérieur des poignets ou sur un mouchoir et à la respirer de temps en temps, au rythme où on le souhaite.

L'huile essentielle d'épine-vinette

L’huile essentielle d’épine-vinette est une des huiles les plus tonifiantes. Elle aide l'organisme à se prémunir contre les infections de l'hiver. Quand elle est mélangée à une huile végétale, elle peut soigner la fatigue par la friction du dos et de la plante des pieds. Du fait de ses propriétés antispasmodiques, elle sert également à traiter les troubles digestifs. Son action est très efficace quand il s'agit de calmer des douleurs; il suffit pour cela de masser la zone à soulager. L'huile essentielle a aussi une efficacité certaine contre les crises d'angoisse, de même qu'elle soulage la sensation d'oppression respiratoire. Dans ces cas, il faut la mélanger à une huile végétale puis procéder là encore à un massage du dos et du plexus. Pour les maux de nature ORL on procédera d'ailleurs de la même façon.

Les nombreuses vertus de l'épine-vinette ne sont plus à prouver. Beaucoup moins coûteuse que la plupart des traitements, elle peut soigner des affections compliquées et détoxifier le foie. Chacun trouvera la forme qui lui convient et la partie de la plante la plus adaptée à son cas. En respectant les doses conseillées et en optant pour des cures de trois mois environ, on fera un usage judicieux de l'épine-vinette.