Ginkgo Biloba

Phytothérapie et ginkgo, ses bienfaits et ses usages

Les principales vertus du ginkgo biloba sont liées à son pouvoir fluidifiant sur le sang et à sa capacité à dilater les vaisseaux sanguins. Son action semble également efficace pour traiter des troubles cognitifs comme la démence ou les troubles de l'attention. Tous ses usages ne sont pas encore reconnus pas l'OMS, mais la plante ginkgo biloba demeure très efficace pour traiter un grand nombre de pathologies.

Les vertus du ginkgo biloba reconnues par l'OMS

Si de nombreux bénéfices du ginkgo sont encore sous étude, d'autres sont prouvés et reconnus par l'OMS, l'Organisation Mondiale de la Santé. Son usage est notamment recommandé en cas de :

• maladie d’Alzheimer et démence sénile (à ses stades précoces) : le ginkgo est en effet recommandé aux personnes âgées souffrant de maladies dégénératives ou d'origine vasculaire.
• pathologies liées au rétrécissement des artères, comme la claudication intermittente : les capacités de fluidification du ginkgo en font un traitement adapté aux symptômes causés par la réduction du diamètre intérieur des vaisseaux sanguins.
• acouphènes : dans certains cas, les acouphènes peuvent être efficacement traités par une cure de ginkgo biloba.

Les nombreuses autres utilisations du ginkgo biloba

Au-delà du domaine purement médical et des propriétés admises par la communauté scientifique, le ginkgo présente bien des usages dans le domaine de la phytothérapie. Il peut ainsi être employé pour :

• améliorer la mémoire et les capacités cognitives
• traiter l'anxiété
• traiter le vitiligo. Le traitement par le ginkgo biloba du vitiligo est très encourageant. Non seulement une cure permet de stopper la progression de la décoloration, mais peut même également mener à une repigmentation de la peau.
• apaiser les symptômes prémenstruels

Se soigner avec le ginkgo biloba : présentation, posologie, durée

Si vous souhaitez entamer un traitement à base de ginkgo biloba, il peut être difficile de choisir la présentation et la posologie. Le ginkgo biloba se décline en effet sous plusieurs formules qui n'ont pas toutes les mêmes usages et bienfaits.

Quelle voie d'administration pour le ginkgo biloba ?

Le ginkgo biloba se présente sous plusieurs formes. Les principales sont les capsules, les feuilles séchées et les huiles essentielles. La présentation qui vous conviendra le mieux dépend de l'usage que vous en aurez, mais surtout de vos habitudes et préférences personnelles. Privilégiez les produits à base de ginkgo bio afin d'en retirer un bénéfice maximal. Voici un petit tour d'horizon des modes de conditionnement du ginkgo :

• Les capsules : le ginkgo biloba en capsules, comme par exemple le ginkgo plus, est classé comme complément alimentaire et principalement conseillé pour prévenir les troubles de la mémoire et favoriser la il.
• Les huiles essentielles : elles sont notamment utilisées pour préparer des infusions de ginkgo biloba. Ce mode d'absorption favorise particulièrement l'action de la plante sur le système sanguin, permettant de profiter au mieux de ses vertus anti-agglomérantes prévenant les troubles de la circulation.
• Les feuilles séchées : également propices aux infusions, leur action est très semblable à celle des huiles essentielles. Leur goût moins prononcé peut les rendre plus agréables à consommer.

Combien de ginkgo biloba faut-il prendre et pendant combien de temps ?

Il est bon de savoir que, dans le cadre du traitement des affections sévères décrites précédemment, il a été unanimement reconnu que l'action du ginkgo est lente : les améliorations notables ont en général été observées entre 6 et 24 mois après le début de la cure de ginkgo.

Pour des usages plus courants (mémoire, attention, circulation...), des cures plus courtes suffisent. Dans la plupart des traitements, la quantité de principe actif ingéré varie entre 120 et 300 mg par jour. Les comprimés et autres gélules conseillent en général une prise quotidienne de 200 mg pendant un mois. Référez-vous à la notice de votre produit.

Mise en garde

Malgré ses nombreux effets bénéfiques, le ginkgo biloba reste un produit pharmaceutique. Il est ainsi déconseillé aux femmes enceintes ainsi qu'aux personnes souffrant d'hémophilie ou sujettes aux saignements.

Le ginkgo biloba est l'exemple parfait de ce que la nature a à nous offrir : une plante aux usages multiples dont l'efficacité est reconnue, qui cache sans doute encore bien des mystères !