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Aliments hypocaloriques

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Un apport énergétique adapté à chaque organisme

Les calories : la valeur énergétique des aliments

Les calories sont l'unité de mesure utilisée pour connaître la valeur énergétique des aliments. L'alimentation est faite de macronutriments (lipides, glucides et protéines) qui apportent chacun un nombre de calories différent à l'organisme. Lors de la digestion, ces macronutriments sont transformés en nutriments par les enzymes (des protéines chargées d'accélérer les transformations chimiques). Ils fournissent au corps l'énergie dont il a besoin pour fonctionner.

Les apports quotidiens recommandés selon votre profil

Le corps nécessite une quantité d'énergie qui varie selon le sexe, l'âge, le poids, l'activité physique et l'état de santé. Le corps d'un homme sédentaire a besoin de 2500 à 3000 calories par jour. Pour une femme, cet apport est compris entre 2500 et 3000 calories par jour. Lorsque l'alimentation est trop riche, les calories en excès sont stockées dans le corps sous forme de graisse. Pour conserver son poids de forme, il est donc nécessaire d'ajuster l'apport d'énergie à son activité, ainsi qu'à son profil.

Dans quel cadre consommer les aliments hypocaloriques

Associés à une activité physique régulière, les aliments hypocaloriques permettent de contrôler les apports énergétiques de son alimentation afin de perdre du poids. Parfaitement dosés, ils interviennent en complément d'une alimentation équilibrée, pour éviter le grignotage par exemple ou pour diminuer les conséquences d'un petit excès ponctuel. Ils sont aussi utilisés de manière ciblée dans le cadre d'un régime hypocalorique. En limitant l'apport en énergie le temps d'un régime, ils contraignent le corps à puiser dans ses réserves lipidiques et facilitent ainsi la lutte contre le surpoids.

Certains aliments hypocaloriques sont enrichis en protéines et favorisent la régénération des cellules musculaires. La fonte des graisses est plus rapide, et le poids de forme est atteint tout en préservant la masse musculaire. Ils sont très prisés des sportifs et aident à retrouver au plus vite une silhouette avantageuse.

Pauvres en sucres et en lipides, les aliments hypocaloriques peuvent également s'avérer utiles pour varier les repas dans le cas de problèmes de santé qui nécessitent une alimentation spécifique, comme le diabète ou l'hypercholestérolémie. Ces formules équilibrées contribuent ainsi à maintenir le corps en bonne santé et à se faire plaisir malgré les restrictions.

De nombreuses formules ajustées à vos besoins

Les aliments hypocaloriques se déclinent en de multiples saveurs et en de nombreux formats, pensés pour s'adapter à la vie quotidienne :

  • les barres de céréales hypocaloriques sont idéales pour une pause saine et gourmande, à la maison comme en déplacement
  • les substituts de repas, sucrés ou salés, sont soigneusement dosés pour apporter le nombre de calories nécessaires pour un repas complet, sous forme de boisson, de potage instantané ou d'entremets
  • Les aides culinaires remplacent avantageusement les produits les plus riches pour formuler des recettes maison savoureuses dans le cadre d'un régime

Concevez votre programme minceur sur mesure

Préparer un régime minceur hypocalorique

Pour assurer le succès de votre programme minceur, réduisez peu à peu les aliments les plus riches de votre alimentation (sauces, plats préparés trop gras ou trop sucrés, barres chocolatées, sodas...). Remplacer les en-cas sucrés par des collations hypocaloriques peut vous aider lors de cette phase de préparation.

Des recettes hypocaloriques conçues pour vous aider

Vous êtes désormais prêt à démarrer le régime à proprement parler : pour atteindre votre objectif et maigrir, vous allez temporairement apporter au corps un peu moins de calories qu'il n'en a besoin pour fonctionner, afin qu'il puise dans ses réserves. Pour cela, les substituts de repas sont présentés sous forme de dosettes, à mélanger avec de l'eau pour composer un menu complet. Ils sont conditionnés pour réaliser un régime de plusieurs jours.

Stabiliser son poids en douceur

Une fois la diète terminée, une phase de stabilisation est indispensable pour conserver le bénéfice de votre régime sur la durée. Les aides culinaires et les en-cas faibles en calories constituent le moyen idéal de continuer à faire attention tout en diversifiant son alimentation.

Les besoins énergétiques sont spécifiques lors de l'allaitement et à partir du deuxième trimestre de la grossesse. Les régimes hypocaloriques pour les femmes enceintes ou allaitantes doivent donc être préparés en concertation avec un médecin. Les aliments hypocaloriques sont élaborés avec des ingrédients de qualité : leur composition est proche de celle des aliments frais consommés au quotidien. C'est pourquoi il est conseillé d'observer attentivement la composition de chacun d'entre eux en cas d'allergie au gluten ou au lactose, afin de choisir les recettes spécialement formulées pour répondre à vos besoins.

Les aliments hypocaloriques sont une solution simple et efficace pour faciliter le contrôle de ses apports nutritionnels. Utilisés lors d'un programme minceur, d'un régime spécifique ou en soutien d'une alimentation diversifiée, ils offrent des saveurs variées et permettent de perdre du poids tout en se faisant plaisir.

Le seul endroit où nous restons toute notre vie est notre corps… Alors, prenons-en soin !

Parasélection, la parapharmacie en ligne qui s’assure de vous fournir la meilleure sélection de produits pour vous !

Chez Parasélection, il nous tient à cœur de vous offrir la meilleure sélection de produits de beauté et de santé pour VOUS. Nous sommes convaincus que prendre soin de soi est primordial pour se sentir bien. C’est pourquoi notre fine équipe a sélectionné avec grand soin pas moins de 5 000 références, afin de satisfaire toutes vos envies et de répondre à chacun de vos besoins.

Notre e-commerce rassemble donc la crème de la crème des produits parapharmaceutiques.

Aujourd’hui et ici, une nouvelle histoire commence, c’est la nôtre. lire plus

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Chez Parasélection, il nous tient à cœur de vous offrir la meilleure sélection de produits de beauté et de santé pour VOUS. Nous sommes convaincus que prendre soin de soi est primordial pour se sentir bien. C’est pourquoi notre fine équipe a sélectionné avec grand soin pas moins de 5 000 références, afin de satisfaire toutes vos envies et de répondre à chacun de vos besoins.

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Aujourd’hui, nous nous engageons à rendre la beauté et la santé accessibles à toutes et tous. Nous nous engageons constamment à nous améliorer afin de vous proposer la meilleure sélection de produits et de les expédier le plus rapidement possible. Nous nous engageons à vous proposer un service de qualité et à nous rendre disponibles pour que votre expérience shopping soit des plus agréables.

Avançons ensemble vers cette volonté de rendre la beauté et la santé accessible pour toutes et tous !

Ici, vous avez rendez-vous avec VOUS ! Prendre soin de soi, de sa santé, se pomponner, cocooner, c’est ici que vous pouvez sélectionner les produits de notre catalogue qui VOUS convienne.

Au sein de notre catalogue, vous trouverez l’essentiel des produits de parapharmacie parmi une série de catégories qui recouvre l’ensemble des besoins de toute la famille (bébé, enfant, femme, homme et animaux). Ces catégories proposent des produits de beauté, de santé, d’hygiène, des soins pour les mamans et les bébés, des produits minceur, des compléments pour le sport, des médecines alternatives et une sélection de produits bio et naturels !

Nous avons sélectionné les meilleurs produits pour combler tous les besoins au sein de chaque catégorie.

La catégorie beauté comprend des soins hydratants, nourrissants, apaisants pour le visage et pour le corps, des soins des lèvres et des contours des yeux, des soins et protections pour cheveux (Cheveux gras, Cheveux Normaux, Cheveux secs, Coiffants, Colorations, Soins Anti-chute, Antipelliculaires) mais également des soins pour les mains et les pieds, du maquillage, des eaux et parfums, des hydrolats, des produits solaires et des produits bio qui prennent soin de notre environnement.

Parce que les soins de la peau n’attendent pas et sont accessibles à tout âge et pour tous les types de peau, nous avons sélectionné pour vous des produits répondant aux besoins des peaux fragiles, sensibles, grasses, sèches, intolérantes, acnéiques ou encore, sujettes aux rougeurs ou aux tâches.

Nous avons sélectionné les démaquillants, nettoyants, masques, gommages, sérums, eaux thermales et soins anti-imperfections adaptés à chaque type de peau. Et pour les peaux plus matures, une sélection de soins anti-âge et anti-rides à base d’acide hyaluronique pour combler toutes vos attentes.

La catégorie santé vous offre un panel de compléments alimentaires spécifiques à chaque besoin tels que le manque d’énergie, des troubles du sommeil, la gestion du stress, les problèmes de concentration et de mémoire, les ronflements, les problèmes de transpiration, la ménopause,...

Parmi ces compléments alimentaires, vous retrouverez tous les oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme tels que le magnésium, les vitamines A,B,C et D, le zinc, le fer, le calcium,... Cette catégorie couvre également de l’alimentation spécifique pour les régimes restrictifs (repas hypercaloriques, aliments hyper-protéinés, aliments hypocaloriques, aliments sans gluten, sans lactose, pauvre en sel, pauvre en sucre, édulcorants, aliments riches en fibre,...).

Comme il est important d’avoir chez soi une trousse de secours en cas de petites blessures, vous pourrez y retrouver également des trousses de premiers secours, des désinfectants, des sparadraps et pansements, des bandages, du sérum physiologique, des seringues, des pompes à venin, ciseaux et tout autre matériel nécessaire !

Vous retrouverez une sélection de qualité concernant les soins de la femme enceinte et de la jeune maman dans la catégorie Maman & Bébé, ainsi que tous les produits nécessaires à la venue d’un nouveau-né. Du désir d’enfanter à sa venue, nous avons sélectionné le meilleur en termes de toilette et soins pour bébé, de crèmes corps et anti-vergetures à utiliser durant la grossesse ainsi que des compléments alimentaires pour la future maman. Un projet d’allaitement ? Coussinets, crème crevasse, compresse, tire-lait, tisane et accessoires d’allaitement, nous mettons tout à votre disposition pour préparer au mieux l’arrivée de bébé. Aussi, les indispensables à absolument avoir pour la venue d’un enfant : couche bébé, liniment, lingettes, sérum physiologique, pain dermatologique, gel lavant bébé, crème de change, eau nettoyante, … Au niveau de l’alimentation, nous disposons également de lait infantile, de lait de croissance, de petits pots pour bébé ainsi que de biscuits et de farine bébé. Finalement, retrouvez tous les accessoires nécessaires à votre petit : biberon, tétine, sucette, doudou, peluche, bouillotte, aérosol,... Cette catégorie répond à tous les besoins des futurs et jeunes parents, mais propose aussi un large choix de cadeaux de naissance (parfum bébé, eau de toilette bébé, vanity, …).

Besoin d’un petit coup de pouce pour une détox ou un régime minceur/sportif ? C’est dans notre catégorie Minceur & Sport que vous retrouverez notamment des cosmétiques minceurs : amincissants, brûleurs de graisse, soins anti-vergetures, draineurs, coupe-faim, … Mais également des compléments alimentaires permettant une meilleure digestion ou qui aident à la rétention d’eau, la cellulite ou encore la peau d’orange. Grâce aux produits sélectionnés dans la catégorie dédiée au sport, préservez votre endurance, améliorez vos performances et retrouvez tous les accessoires sports nécessaires à vos séances !

La catégorie Hygiène & Sexualité comble tous vos besoins en termes d’hygiène du quotidien, mais également pour tout ce qui touche à l’hygiène intime et bucco-dentaire.

Parce que nous souhaitons être votre accompagnateur pour tous les besoins de votre famille, nous avons également référencé tous les produits pour hommes (soins visage et corps, rasage, après rasage, cheveux, eaux et parfums) mais également pour combler les besoins de vos animaux (compléments alimentaires, anti-puces, vermifuges, anti-tiques, shampooing, brossage de dents,...)

Vous retrouverez ici les plus grandes marques de la parapharmacie tels que La Roche Posay, Cerave, Nuxe, Vichy, Bioderma, Caudalie, Arkopharma, Pileje, Nutergia, Garancia, Clarins, Cattier, Weleda, Pranarom, Herbalgem, Eucerin, A-derma, Biotherm, Mustela, Avène, Ducray, Klorane, Uriage, Filorga, Lierac, Somatoline, XLS Medical, Bio Oil, Eafit, Melvita, Roger & Gallet, L’Occitane en Provence, Forte Pharma, Dodie, Lashilé, Les Miraculeux, Energie Fruit, La Rosée, Respire, Oenobiol, Topicrem, Talika,... et bien d’autres encore !

Vos produits préférés peuvent être livrés chez vous rapidement par le biais de nos différents transporteurs (Mondial Relay et Colis Privé ainsi que Chronopost) qui livrent les commandes en 2 à 3 jours ouvrables en France et en Belgique. Vous pouvez choisir de recevoir votre colis à domicile ou en point relais.

Sur Parasélection, vous avez le choix entre de nombreux modes de paiement 100 % sécurisés et rapides : cartes bancaires (Visa, Maestro, MasterCard, Bancontact et Carte Bleue), Virement Bancaire et Paypal. Chaque paiement est sécurisé par un protocole SSL de la banque CIC qui garantit le cryptage des données bancaires.

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, notre service après-vente est disponible pour prendre SOIN DE VOUS, de votre commande à la livraison de celle-ci chez vous.

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