Vitamines

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Quel est le rôle des vitamines pour l'organisme ?

Les vitamines sous forme de compléments alimentaires permettent de combler des carences. Lorsqu'elles sont naturelles, elles se retrouvent dans les fruits et les légumes (vitamine C), dans la viande et dans les céréales (vitamine B1) ou dans les rayons du soleil (vitamine D). La plupart des vitamines sont polyvalentes, et vont aussi bien aider à prévenir les maladies cardiovasculaires que les rhumes ou les douleurs menstruelles.

Bien choisir ses vitamines en fonction de ses besoins

Chaque vitamine a des fonctions différentes :

  • La vitamine A est riche en bêta-carotène. Elle est bonne pour la vue et aide à lutter contre un certain nombre de maladies.
  • La vitamine D est efficace contre les caries et pour prévenir les risques d'ostéoporose.
  • La vitamine C permet de lutter plus facilement contre le rhume et autres maladies d'hiver. Elle est aussi excellente pour se sentir moins fatigué.
  • Les vitamines E et B6, sur le long terme, auraient des vertus préventives contre les maladies cardiovasculaires.
  • La vitamine B1, quant à elle, agit sur le cerveau et le système nerveux.

Prendre des vitamines pour surmonter une fatigue passagère

Les vitamines sont un complément alimentaire utile pour les personnes qui ont une alimentation peu riche en vitamines essentielles. En effet, le stress, l'activité professionnelle, les obligations familiales rajoutent de la fatigue et creusent les carences en vitamines, que l'alimentation ne peut pas toujours combler. De plus, le manque de luminosité en hiver et la présence des microbes pendant les mois les plus froids exigent une prise plus importante de vitamines pour que le corps puisse se maintenir en bonne santé. Les vitamines qui agissent sur le long terme, comme les vitamines E et B6, permettent d'éviter les maladies du cœur qui peuvent toucher les personnes ayant une alimentation trop riche en graisses.

Quelle posologie pour quelles vitamines ?

Les vitamines comme compléments alimentaires doivent être prises selon une certaine régularité. Une surdose en vitamines est tout aussi néfaste qu'une carence. C'est pourquoi il faut respecter la posologie indiquée pour chacune. Dans tous les cas, pour être efficace, chaque comprimé, gélule ou ampoule de vitamines doit être vu comme un complément alimentaire et s'accompagner d'une alimentation équilibrée.

  • Vitamines A et D : une gélule par jour.
  • Vitamine C : 500 mg par jour (un comprimé). Si c'est pour prévenir un rhume, vous pouvez prendre 1 gramme par jour pendant 3 semaines. Cette vitamine se prend le matin ou en milieu de journée. Il n'est pas nécessaire de la faire correspondre avec un repas.
  • La vitamine E se prend sous forme de cure de plusieurs semaines, à raison de 200 mg par jour environ. Elle est à associer avec une alimentation équilibrée.
  • Pour la vitamine B6, comptez 30 mg par jour, de préférence pendant le repas.
  • La vitamine B1 est à prendre à raison d'une gélule par jour.

Ces indications sont valables pour une personne adulte ne présentant pas de graves problèmes de santé. Pour les enfants et les personnes âgées, la posologie sera différente et revue à la baisse (diviser les dosages par deux pour les enfants).

Les vitamines se présentent sous différentes formes

  • En comprimés à croquer ou effervescents, se dissolvant dans un demi-verre d'eau.
  • En gélules, à mettre sur la langue et à avaler en buvant un verre d'eau.
  • En ampoules, à diluer dans un demi-verre d'eau.

Comprimés, gélules, ampoules : que choisir ?

Votre choix se fera en fonction de plusieurs critères personnels. Certaines personnes aiment les comprimés à croquer : elles ont l'impression de manger une sucrerie. D'autres les préfèrent effervescents, pour l'effet soda. Si vous ne voulez pas sentir le goût des vitamines, prenez-les en gélules. Enfin, l'ampoule reste une solution pour ceux qui préfèrent diluer la dose dans un verre d'eau, afin de l'avaler facilement. Pour les enfants et les personnes âgées, cette dernière solution sera peut-être la plus envisageable, pour sa facilité d'absorption et son absence de goût.

Les vitamines aident à se maintenir en forme lors des changements de saison, particulièrement l'hiver. Ces compléments alimentaires viennent vous donner un coup de pouce en cas de stress ou de fatigue, en venant appuyer des repas bien équilibrés.

Le seul endroit où nous restons toute notre vie est notre corps… Alors, prenons-en soin !     

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Aujourd’hui, nous nous engageons à rendre la beauté et la santé accessibles à toutes et tous. Nous nous engageons constamment à nous améliorer afin de vous proposer la meilleure sélection de produits et de les expédier le plus rapidement possible. Nous nous engageons à vous proposer un service de qualité et à nous rendre disponibles pour que votre expérience shopping soit des plus agréables.   

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La catégorie beauté comprend des soins hydratants, nourrissants, apaisants pour le visage et pour le corps, des soins des lèvres et des contours des yeux, des soins et protections pour cheveux (Cheveux gras, Cheveux Normaux, Cheveux secs, Coiffants, Colorations, Soins Anti-chute, Antipelliculaires) mais également des soins pour les mains et les pieds, du maquillage, des eaux et parfums, des hydrolats, des produits solaires et des produits bio qui prennent soin de notre environnement.

Parce que les soins de la peau n’attendent pas et sont accessibles à tout âge et pour tous les types de peau, nous avons sélectionné pour vous des produits répondant aux besoins des peaux fragiles, sensibles, grasses, sèches, intolérantes, acnéiques ou encore, sujettes aux rougeurs ou aux tâches.

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La catégorie santé vous offre un panel de compléments alimentaires spécifiques à chaque besoin tels que le manque d’énergie, des troubles du sommeil, la gestion du stress, les problèmes de concentration et de mémoire, les ronflements, les problèmes de transpiration, la ménopause,...

Parmi ces compléments alimentaires, vous retrouverez tous les oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme tels que le magnésium, les vitamines A,B,C et D, le zinc, le fer, le calcium,... Cette catégorie couvre également de l’alimentation spécifique pour les régimes restrictifs (repas hypercaloriques, aliments hyper-protéinés, aliments hypocaloriques, aliments sans gluten, sans lactose, pauvre en sel, pauvre en sucre, édulcorants, aliments riches en fibre,...).

Comme il est important d’avoir chez soi une trousse de secours en cas de petites blessures, vous pourrez y retrouver également des trousses de premiers secours, des désinfectants, des sparadraps et pansements, des bandages, du sérum physiologique, des seringues, des pompes à venin, ciseaux et tout autre matériel nécessaire !

Vous retrouverez une sélection de qualité concernant les soins de la femme enceinte et de la jeune maman dans la catégorie Maman & Bébé, ainsi que tous les produits nécessaires à la venue d’un nouveau-né. Du désir d’enfanter à sa venue, nous avons sélectionné le meilleur en termes de toilette et soins pour bébé, de crèmes corps et anti-vergetures à utiliser durant la grossesse ainsi que des compléments alimentaires pour la future maman. Un projet d’allaitement ? Coussinets, crème crevasse, compresse, tire-lait, tisane et accessoires d’allaitement, nous mettons tout à votre disposition pour préparer au mieux l’arrivée de bébé. Aussi, les indispensables à absolument avoir pour la venue d’un enfant : couche bébé, liniment, lingettes, sérum physiologique, pain dermatologique, gel lavant bébé, crème de change, eau nettoyante, … Au niveau de l’alimentation, nous disposons également de lait infantile, de lait de croissance, de petits pots pour bébé ainsi que de biscuits et de farine bébé. Finalement, retrouvez tous les accessoires nécessaires à votre petit : biberon, tétine, sucette, doudou, peluche, bouillotte, aérosol,... Cette catégorie répond à tous les besoins des futurs et jeunes parents, mais propose aussi un large choix de cadeaux de naissance (parfum bébé, eau de toilette bébé, vanity, …).

Besoin d’un petit coup de pouce pour une détox ou un régime minceur/sportif ? C’est dans notre catégorie Minceur & Sport que vous retrouverez notamment des cosmétiques minceurs : amincissants, brûleurs de graisse, soins anti-vergetures, draineurs, coupe-faim, … Mais également des compléments alimentaires permettant une meilleure digestion ou qui aident à la rétention d’eau, la cellulite ou encore la peau d’orange. Grâce aux produits sélectionnés dans la catégorie dédiée au sport, préservez votre endurance, améliorez vos performances et retrouvez tous les accessoires sports nécessaires à vos séances !

La catégorie Hygiène & Sexualité comble tous vos besoins en termes d’hygiène du quotidien, mais également pour tout ce qui touche à l’hygiène intime et bucco-dentaire.

Parce que nous souhaitons être votre accompagnateur pour tous les besoins de votre famille, nous avons également référencé tous les produits pour hommes (soins visage et corps, rasage, après rasage, cheveux, eaux et parfums) mais également pour combler les besoins de vos animaux (compléments alimentaires, anti-puces, vermifuges, anti-tiques, shampooing, brossage de dents,...)

Vous retrouverez ici les plus grandes marques de la parapharmacie tels que La Roche Posay, Cerave, Nuxe, Vichy, Bioderma, Caudalie, Arkopharma, Pileje, Nutergia, Garancia, Clarins, Cattier, Weleda, Pranarom, Herbalgem, Eucerin, A-derma, Biotherm, Mustela, Avène, Ducray, Klorane, Uriage, Filorga, Lierac, Somatoline, XLS Medical, Bio Oil, Eafit, Melvita, Roger & Gallet, L’Occitane en Provence, Forte Pharma, Dodie, Lashilé, Les Miraculeux, Energie Fruit, La Rosée, Respire, Oenobiol, Topicrem, Talika,... et bien d’autres encore !   

Vos produits préférés peuvent être livrés chez vous rapidement par le biais de nos différents transporteurs (Mondial Relay et Colis Privé ainsi que Chronopost) qui livrent les commandes en 2 à 3 jours ouvrables en France et en Belgique. Vous pouvez choisir de recevoir votre colis à domicile ou en point relais.

Sur Parasélection, vous avez le choix entre de nombreux modes de paiement 100 % sécurisés et rapides : cartes bancaires (Visa, Maestro, MasterCard, Bancontact et Carte Bleue), Virement Bancaire et Paypal. Chaque paiement est sécurisé par un protocole SSL de la banque CIC qui garantit le cryptage des données bancaires.   

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, notre service après-vente est disponible pour prendre SOIN DE VOUS, de votre commande à la livraison de celle-ci chez vous.

Besoin d’aide ou d’un conseil ? Une question ? Votre satisfaction, notre priorité !   

N’hésitez pas à contacter notre service client par téléphone du lundi au vendredi de 9 h à 17 h ou via un e-mail à l’adresse : sav@paraselection.com

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