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Compléments alimentaires cheveux
Apportez à vos cheveux les nutriments dont ils ont besoin
Les cheveux ont besoin de nutriments spécifiques pour être en bonne santé. L'intérêt des compléments alimentaires cheveux est de pallier les carences qui affectent l'état général de la chevelure. Ils offrent une synergie de principes actifs bio-disponibles, c'est-à-dire assimilables par l'organisme.
Certaines molécules n'ont que peu d'impact lorsqu'elles sont prises séparément. Ce n'est qu'associées à d'autres substances qu'elles offrent tout leur potentiel. Par e
xemple, combinées avec la cystine, les vitamines B6 et B9 stimulent la croissance de cheveux plus forts et plus épais.
Les compléments alimentaires anti-chute comportent un certain nombre de vitamines et minéraux agissant en synergie, comme le fer, le zinc ou la vitamine B9. Ils enrayent la chute des cheveux et favorisent une repousse saine et dynamique.
Agir de l'intérieur pour renforcer le cheveu
Le cheveu est la partie visible d'un véritable laboratoire de création cellulaire : le follicule pileux. Au cœur du follicule, le bulbe puise les molécules nutritives présentes dans le sang pour assurer une croissance capillaire continue. Afin que ces processus complexes puissent se réaliser, certains nutriments doivent être présents en quantité suffisante dans l'organisme, et être disponibles pour le bulbe capillaire.
Si vos cheveux ne poussent pas, ou tombent de façon excessive, sans raison apparente, il se peut que les nutriments ne parviennent pas en quantité suffisante au niveau du follicule. La cause réside dans une circulation sanguine affaiblie au niveau du cuir chevelu. C'est pourquoi certains compléments alimentaires pour la pousse des cheveux intègrent dans leur composition des extraits de plantes favorisant la micro-circulation.
L'état de santé du cuir chevelu est étroitement lié à celui des cheveux. Les compléments qui contiennent du zinc, des vitamines B, ou encore du silicium organique protègent le cuir chevelu contre le vieillissement cellulaire et les affections cutanées comme les pellicules.
Vitamines et gélules pour cheveux : une action ciblée pour chaque problème capillaire
Pour un soin des cheveux efficace, il est important de définir votre problème capillaire. Vous souffrez d'une chute de cheveux inexpliquée ? Vos cheveux sont secs ou s'affinent ? votre cuir chevelu est déséquilibré ? Les causes de ces problèmes sont parfois externes, comme par exemple l'usage abusif de la chaleur et de produits coiffants. Des carences nutritionnelles peuvent également être incriminées. C'est pourquoi les compléments alimentaires à base de vitamines, sels minéraux, oligo-éléments et acides aminés peut être une bonne solution pour retrouver une chevelure souple et soyeuse.
Les meilleures vitamines pour favoriser la pousse des cheveux ?
Bien que toutes les vitamines soient recommandées pour agir de manière complémentaire, les vitamines du groupe B sont les meilleures alliées de la pousse des cheveux. Parmi les vitamines préconisées pour stimuler la pousse, il y a notamment la vitamine B3, B5, B6, B8 B12.
La vitamine B3 que l'on appelle également vitamine PP est appréciée pour sa capacité à activer la circulation sanguine et ainsi booster le renouvellement du follicule pileux. Grâce à cette stimulation, les cheveux poussent plus vite. La vitamine B3 se trouve dans l'alimentation (les amandes, les asperges, l'avocat, les fèves, le chou kale ou encore les champignons), mais fait également partie de la composition de certains compléments alimentaires cheveux.
La vitamine B6, quant à elle, est essentielle pour la pousse des cheveux car elle permet de booster les bienfaits des autres vitamines. Elle est également conseillée pour renforcer la chevelure et intervient dans la consolidation de la structure du cheveu et de la kératine. La vitamine B6 peut se trouver aisément dans l'alimentation : chou, épinards, tomates, graines de tournesol.
La vitamine B8 agit parfaitement en association avec la vitamine B5 et permet de stimuler la croissance des cellules tout en luttant contre la chute des cheveux. Cette vitamine se trouve dans la levure de bière, mais aussi les champignons, les amandes, les tomates ou encore les graines germées.
La vitamine B12 est essentielle pour garantir un bon fonctionnement cellulaire et booster le renouvellement du follicule pileux. Il s’agit d’une vitamine recommandée dans les régimes végétariens. On la trouve dans la spiruline, le poisson ou encore la viande.
Comment prendre des complément alimentaire cheveux ?
La façon la plus efficace de profiter des bienfaits des compléments alimentaires pour cheveux est de les consommer en cure de plusieurs semaines. Il suffit de les prendre quotidiennement sous forme de comprimés ou de gélules pour cheveux. Les compléments servent à traiter un problème ponctuel : ils ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée. Une période de trois mois est généralement préconisée pour observer les effets visibles sur la chevelure. En effet, c'est le délai minimum pour que de nouveaux cheveux fassent leur apparition, remplaçant peu à peu ceux qui sont abîmés.
En revanche, les compléments alimentaires anti-chute agissent plus rapidement et leurs bienfaits sont notables dès le premier mois de cure. Il est conseillé de ne pas interrompre cette dernière prématurément, sous peine de voir ses bénéfices s'estomper.
Il est possible de prendre ces compléments en prévention, par exemple en automne et au printemps pour se prémunir contre les chutes de cheveux saisonnières. De même, si vous subissez une période de stress ou manquez de sommeil, la prise de compléments permet d'éviter une déminéralisation qui pourrait affecter la santé de vos cheveux. La levure de bière est toute indiquée en cette occasion, puisque c'est un produit entièrement naturel, riche en vitamines et en minéraux.
Quelle cure de compléments alimentaires choisir pour stimuler la pousse et contrer la chute des cheveux ?
Des produits efficaces pour soutenir la repousse des cheveux
Pour lutter contre la chute de cheveux, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée riche en vitamines B, en ajoutant à cela l'utilisation de produits anti-chute fortifiants (shampooing, masque cheveux, après-shampooings) ainsi que la prise de compléments alimentaires cheveux sous forme de comprimés, de capsules ou encore de gélules. Cette association est indispensable dans le traitement de la chute, et contribue à la pousse saine du cheveu. Pour booster la pousse capillaire, il existe de nombreux dispositifs. Découvrez notre large choix de complémentations anti-chute.
Paraselection vous propose les plus grandes marques de compléments alimentaires pour cheveux :
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