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Apithérapie
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Quelques notions sur l'organisation d'une ruche
Sans entrer dans les détails, il est important de connaître quelques petites choses sur la ruche. L'éventail de produits offert par l'apithérapie est le résultat du travail de plusieurs types d'abeilles : les butineuses vont être à l'origine du miel, de la propolis et du pollen alors que les nourrices vont fabriquer la gelée royale. Quant aux autres habitants, la reine (qui peut pondre jusqu'à 2000 oeufs par jour) et les faux-bourdons (qui ne servent qu'à l'accouplement), ils ne participent pas directement à la production des produits, mais sont quand même indispensables.
Le miel et ses vertus
Les abeilles butineuses fabriquent le miel à partir du nectar des fleurs qu'elles aspirent et qu'elles déposent dans les alvéoles de la ruche. Gràce à la chaleur qui règne dans celle-ci, l'excès d'eau va s'évaporer pour se transformer en miel. En plus d'être une alternative au sucre, le miel a deux vertus principales :
- un effet prébiotique qui entraîne une multiplication des bonnes bactéries de la flore intestinale. Quand elles sont en nombre conséquent, ces bactéries participent activement au renforcement du système immunitaire, pour une protection maximale de l'organisme
- d'importantes propriétés cicatrisantes (notamment dans le miel de Manuka), très utiles en cas de plaies et de brûlures.
A chaque miel ses vertus : suivant la provenance du nectar, ses propriétés sont différentes. Le miel de tilleul calme, alors que celui de trèfle stimule, et que celui d'eucalyptus est préconisé dans les infections respiratoires. Quant au miel de bruyère, on pourra mettre en avant ses vertus diurétiques.
Les utilisations du pollen d'abeille
Produit par les étamines des fleurs, le pollen s'accroche aux abeilles pendant qu'elles butinent. Roulé en pelote, il est ramené à la ruche et il est mélangé avec du nectar pour passer du statut de pollen de fleur à celui de pollen d'abeille. Sa composition en vitamines B3, en protéines végétales et en acides aminés en fait un atout sérieux pour :
- la beauté des cheveux, de la peau et des ongles (activation de la production de kératine)
- l'amélioration des performances physiques et intellectuelles grâce à ses vertus fortifiantes
- la stimulation de la flore intestinale
Les bienfaits de la propolis
C'est ainsi que l'on nomme la résine végétale que les abeilles butineuses vont récolter sur les bourgeons de différents arbres (peuplier, bouleau ou sapin). La propolis est ensuite utilisée dans la ruche comme un désinfectant naturel, pour la garder propre et saine. Ces vertus antiseptiques sont très utiles à l'homme, et les actions bénéfiques de la propolis sont reconnues en ce qui concerne :
- les problèmes respiratoires, notamment l'encombrement des bronches
- les soucis buccaux, comme les gencives sensibles, la mauvaise haleine, ou les aphtes
On trouve la propolis et la propolis bio sous différentes formes : en gélules, en spray, en sirop, en solution ou en bonbon. La propolis pure peut également être mâchée, ce qui promet une efficacité rapide.
La production star : la gelée royale
C'est une substance qui est sécrétée par les abeilles nourricières pour, d'une part, alimenter les larves durant leurs trois premiers jours d'existence, et d'autre part, répondre aux besoins de la reine qui s'en nourrit exclusivement. Quand on sait qu'une abeille ouvrière a une espérance de vie de 45 jours alors que la reine peut aisément vivre jusqu'à 5 ans, on peut conclure que ce produit a des effets bénéfiques ! Grâce à la vitamine B, aux oligo-éléments et aux minéraux qui la composent, il est possible de distinguer deux sortes de bienfaits :
- ceux qui agissent sur l'organisme (usage interne) en améliorant l'humeur, en renforçant le système immunitaire et le système nerveux, et en insufflant de l'énergie et du tonus à l'organisme. Ils peuvent être absorbés sous différentes formes : en gélules, en ampoules ou pure pour la gelée royale bio
- ceux qui ont des vertus anti-âge : la gelée royale booste le renouvellement cellulaire et hydrate la peau en profondeur, retardant l'apparition des rides. Pour cet usage externe, il faut se tourner vers les crèmes et les masques dont la composition fait la part belle à ce produit.
Les produits de la ruche sont une véritable source de bienfaits thérapeutiques pour l'homme. Il ne s'agit peut-être pas d'une coïncidence si apithérapie a pour homonyme happythérapie !