Diarrhée

Quelles sont les causes de la diarrhée ?

La diarrhée est un trouble d’origine intestinale qui se traduit par l’émission de selles molles, voire liquides. Elle peut être liée à un déficit d’absorption des liquides contenus dans les selles par les intestins. Elle peut également provenir d’une accélération du transit intestinal ou être causée par la perméabilité de la paroi des intestins qui laissent alors passer l’eau et les sels minéraux dans les déjections.

La plupart du temps, la diarrhée est une réaction de défense de l’organisme qui chasse les substances dangereuses et les toxines absorbées en trop grande quantité. Mais l’apparition de selles liquides peut également résulter d’un simple trouble du transit. Il existe deux types de diarrhées : la diarrhée aiguë et la diarrhée chronique.

Les causes de la diarrhée aiguë sont multiples. Elle peut être provoquée par :

• une gastro-entérite virale, c’est-à-dire une infection du système digestif
• une intoxication alimentaire par ingestion d’eau ou d’aliments contaminés
• une situation de stress ou d’anxiété
• une prise d’antibiotiques qui détruisent la flore intestinale

Pour sa part, la diarrhée chronique peut notamment être causée par :

• une colite, à savoir une inflammation chronique du côlon
• un syndrome de l’intestin irritable
• une intolérance au gluten ou au lactose

Quels sont les symptômes de la diarrhée ?

Qu’elle soit chronique ou aiguë, la diarrhée se caractérise par des selles de consistance liquide, plus volumineuses et fréquentes qu’à l’accoutumée (plus de 3 fois par jour). Les symptômes de la diarrhée aiguë se font sentir de manière soudaine et ne persistent rarement plus de 2 jours. Les signes de la diarrhée chronique s’étendent, quant à eux, sur une longue période, pouvant aller d'un mois à plusieurs années en fonction de leur origine.

En cas de problèmes intestinaux, la diarrhée peut être un symptôme isolé ou bien s’accompagner de divers troubles tels que des crampes abdominales, une fatigue inhabituelle, des ballonnements, des flatulences, des nausées, voire des vomissements. En cas d’infection, elle peut être associée à de la fièvre.

La diarrhée engendre une perte conséquente en eau et en sel minéraux, ce qui peut occasionner une déshydratation. Cette dernière se caractérise notamment par une sécheresse buccale et cutanée, des urines moins fréquentes et plus foncées que d’ordinaire, des crampes musculaires, une perte de poids ou encore une irritabilité. En cas de doute ou de symptômes persistants, il est conseillé de demander conseil auprès d’un spécialiste.

Quels sont les bons réflexes à avoir en cas de diarrhée ?

Outre ses symptômes douloureux et inconfortables, la diarrhée peut avoir des répercussions sur la santé en raison des risques de déshydratation qu’elle présente. C’est pourquoi il est important de respecter quelques gestes très simples pour soulager les troubles intestinaux et éviter leur aggravation. En cas de diarrhée, il est conseillé de :

• veiller à bien s’hydrater, en particulier chez les jeunes enfants et les personnes âgées, car l’organisme perd une quantité importante d’eau et de sels minéraux
• consommer des aliments absorbants tels que le riz, les pommes de terre, les bananes ou les poires
• éviter les aliments à haute teneur en sucre et en graisse, complexes à digérer
• limiter la consommation de crudités et de produits laitiers qui possèdent une action laxative
• privilégier plusieurs petites collations au cours de la journée plutôt que deux gros repas
• bien se laver les mains pour limiter la propagation des microbes

Les différents remèdes anti-diarrhéiques

Sous forme de compléments alimentaires, d’huiles essentielles ou d’infusions, les traitements anti-diarrhée sont formulés pour rétablir l’équilibre intestinal. Dotés de propriétés astringentes, stomachites ou encore spasmolytiques, ils réduisent la perméabilité des parois de l’intestin, facilitent les fonctions digestives et soulagent les douleurs abdominales.

Les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires anti-diarrhéiques proposent des formules à base de levure de bière ou encore de probiotiques. Enrichis en lactobacilles, ils sont utilisés pour régénérer la flore intestinale et rééquilibrer le fonctionnement du système digestif. Ils sont particulièrement adaptés en cas de traitement antibiotique.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles de cannelle, citron, cardamome, basilic, thym ou encore de clou de girofle sont reconnues pour leurs propriétés anti-infectieuses, anti-nauséeuses, antispasmodiques et anti-microbiennes. Elles sont indiquées pour soulager les symptômes de la gastro-entérite et de la colite, freiner l’émission de selles liquides et améliorer la digestion.

Les infusions

À base de camomille, reine-des-prés ou encore de psyllium noir, les infusions anti-diarrhéiques permettent de calmer les nausées, prévenir les ballonnements et rétablir le fonctionnement normal des intestins.

Formulés pour soulager les troubles intestinaux, les traitements anti-diarrhéiques sont efficaces pour rééquilibrer le transit intestinal et freiner l’émission de selles liquides. Trouvez un produit adapté à vos besoins parmi une vaste gamme de compléments alimentaires, infusions et huiles essentielles.