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Que sont les vitamines?

Les vitamines sont des substances actives impliquées dans tous les processus biochimiques du corps. Elles sont donc indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Les vitamines sont présentes dans la nourriture et sont assimilées grâce à la digestion et à la microflore intestinale, à quelques exceptions près : la vitamine D, par exemple, est synthétisée en petites quantités dans la peau par exposition à la lumière du soleil.

Certaines vitamines liposolubles, comme les vitamines A et D, sont reconstituées en raison du fractionnement des provitamines provenant de la nourriture. La plupart des vitamines entrant dans la composition d'un complément multi vitamine se présentent sous la forme de différents composés vitamères. Les vitamères sont des composés qui présentent la même activité vitaminique. Par exemple, la vitamine K possède 3 vitamères différents: la phylloquinone, la ménaquinone et la ménadione.

Les principales vitamines

Les vitamines solubles dans l'eau

Les vitamines hydrosolubles, qui se dissolvent bien dans l'eau, quittent rapidement l'organisme, contrairement aux vitamines liposolubles, qui sont stockées dans la graisse. Il s'agit des vitamines suivantes :

  • vitamine C, ou acide ascorbique
  • vitamine B1, ou thiamine
  • vitamine B2, ou riboflavine
  • vitamine B5, ou acide pantothénique
  • vitamine B6 : pyridoxal, pyridoxine, pyridoxamine
  • vitamine B12 cobalamines
  • acide folique
  • vitamine PP (acide nicotinique)
  • vitamine H (biotine)

Les vitamines liposolubles

Ces vitamines se dissolvent dans la graisse et présentent donc la capacité d'être stockées par le corps. Elles sont plus susceptibles de faire l'objet d'un surdosage. Ce sont les vitamines suivantes :

Les minéraux, essentiels à une bonne santé

Outre les vitamines, nous avons aussi besoin de substances minérales (macro et micro-éléments) pour que le corps fonctionne. Les macro-éléments, nécessaires en grandes quantités, comprennent par exemple le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le sodium ou encore le chlore. Les micro-éléments, également appelés oligo-éléments, sont nécessaires en petites quantités : iode, zinc, sélénium... La nourriture ne suffit parfois pas à couvrir tous ces besoins. Par conséquent, des minéraux sont souvent ajoutés à des complexes de multivitamines.

Quand a-t-on besoin d'un complément alimentaire en vitamines ?

Les carences en vitamines, également appelées hypovitaminoses, peuvent être perçues par l'état médiocre de la peau, des cheveux et des ongles, une fatigue inhabituelle, un fonctionnement altéré de la mémoire ou de l'attention... Par ailleurs, lorsque l'organisme n'a pas reçu assez de vitamines, il peut avoir du mal à faire face aux infections, ce qui provoque des rhumes fréquents. On peut aussi commencer à saigner des gencives et constater une baisse de la vue, notamment dans la pénombre. Enfin, des troubles gastro-intestinaux peuvent apparaître.

Comment choisir le meilleur complément multi-vitaminé ?

Pour trouver le meilleur complément multi-vitaminé, il faut tenir compte de vos objectifs et de votre physiologie. Les produits contenant des vitamines se sont progressivement adaptés à certains profils de consommateurs présentant des besoins différents, selon le sexe, l'âge ou encore le mode vie. Ils sont aujourd'hui disponibles principalement sous forme de :

  • gélules
  • comprimés à avaler, à croquer ou effervescents
  • ampoules à diluer dans l'eau

Les complexes multivitaminés peuvent cibler des fonctions spécifiques, comme la mémoire et le système immunitaire, ou s'adresser à un public particulier tel que les femmes, les sportifs ou encore les seniors.

Demandez conseil

Avant de se lancer dans une telle cure, il est recommandé de demander l'avis d'un médecin. Celui-ci saura vous orienter vers le meilleur multi-vitamines, c'est-à-dire vers un dosage bien proportionné par rapport à vos besoins personnels. La dose absorbée ne devrait jamais dépasser 100% de l'apport quotidien recommandé, en particulier en ce qui concerne les vitamines liposolubles. En effet, une dose trop élevée peut causer des problèmes de santé.

Le recours aux compléments alimentaires peut parfois s'avérer nécessaire lors d'une carence. Les spécialistes de la santé sont là pour vous conseiller sur un éventuel apport supplémentaire en multi-vitamines.

Le seul endroit où nous restons toute notre vie est notre corps… Alors, prenons-en soin !

Parasélection, la parapharmacie en ligne qui s’assure de vous fournir la meilleure sélection de produits pour vous !

Chez Parasélection, il nous tient à cœur de vous offrir la meilleure sélection de produits de beauté et de santé pour VOUS. Nous sommes convaincus que prendre soin de soi est primordial pour se sentir bien. C’est pourquoi notre fine équipe a sélectionné avec grand soin pas moins de 5 000 références, afin de satisfaire toutes vos envies et de répondre à chacun de vos besoins.

Notre e-commerce rassemble donc la crème de la crème des produits parapharmaceutiques.

Aujourd’hui et ici, une nouvelle histoire commence, c’est la nôtre. lire plus

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Aujourd’hui, nous nous engageons à rendre la beauté et la santé accessibles à toutes et tous. Nous nous engageons constamment à nous améliorer afin de vous proposer la meilleure sélection de produits et de les expédier le plus rapidement possible. Nous nous engageons à vous proposer un service de qualité et à nous rendre disponibles pour que votre expérience shopping soit des plus agréables.

Avançons ensemble vers cette volonté de rendre la beauté et la santé accessible pour toutes et tous !

Ici, vous avez rendez-vous avec VOUS ! Prendre soin de soi, de sa santé, se pomponner, cocooner, c’est ici que vous pouvez sélectionner les produits de notre catalogue qui VOUS convienne.

Au sein de notre catalogue, vous trouverez l’essentiel des produits de parapharmacie parmi une série de catégories qui recouvre l’ensemble des besoins de toute la famille (bébé, enfant, femme, homme et animaux). Ces catégories proposent des produits de beauté, de santé, d’hygiène, des soins pour les mamans et les bébés, des produits minceur, des compléments pour le sport, des médecines alternatives et une sélection de produits bio et naturels !

Nous avons sélectionné les meilleurs produits pour combler tous les besoins au sein de chaque catégorie.

La catégorie beauté comprend des soins hydratants, nourrissants, apaisants pour le visage et pour le corps, des soins des lèvres et des contours des yeux, des soins et protections pour cheveux (Cheveux gras, Cheveux Normaux, Cheveux secs, Coiffants, Colorations, Soins Anti-chute, Antipelliculaires) mais également des soins pour les mains et les pieds, du maquillage, des eaux et parfums, des hydrolats, des produits solaires et des produits bio qui prennent soin de notre environnement.

Parce que les soins de la peau n’attendent pas et sont accessibles à tout âge et pour tous les types de peau, nous avons sélectionné pour vous des produits répondant aux besoins des peaux fragiles, sensibles, grasses, sèches, intolérantes, acnéiques ou encore, sujettes aux rougeurs ou aux tâches.

Nous avons sélectionné les démaquillants, nettoyants, masques, gommages, sérums, eaux thermales et soins anti-imperfections adaptés à chaque type de peau. Et pour les peaux plus matures, une sélection de soins anti-âge et anti-rides à base d’acide hyaluronique pour combler toutes vos attentes.

La catégorie santé vous offre un panel de compléments alimentaires spécifiques à chaque besoin tels que le manque d’énergie, des troubles du sommeil, la gestion du stress, les problèmes de concentration et de mémoire, les ronflements, les problèmes de transpiration, la ménopause,...

Parmi ces compléments alimentaires, vous retrouverez tous les oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme tels que le magnésium, les vitamines A,B,C et D, le zinc, le fer, le calcium,... Cette catégorie couvre également de l’alimentation spécifique pour les régimes restrictifs (repas hypercaloriques, aliments hyper-protéinés, aliments hypocaloriques, aliments sans gluten, sans lactose, pauvre en sel, pauvre en sucre, édulcorants, aliments riches en fibre,...).

Comme il est important d’avoir chez soi une trousse de secours en cas de petites blessures, vous pourrez y retrouver également des trousses de premiers secours, des désinfectants, des sparadraps et pansements, des bandages, du sérum physiologique, des seringues, des pompes à venin, ciseaux et tout autre matériel nécessaire !

Vous retrouverez une sélection de qualité concernant les soins de la femme enceinte et de la jeune maman dans la catégorie Maman & Bébé, ainsi que tous les produits nécessaires à la venue d’un nouveau-né. Du désir d’enfanter à sa venue, nous avons sélectionné le meilleur en termes de toilette et soins pour bébé, de crèmes corps et anti-vergetures à utiliser durant la grossesse ainsi que des compléments alimentaires pour la future maman. Un projet d’allaitement ? Coussinets, crème crevasse, compresse, tire-lait, tisane et accessoires d’allaitement, nous mettons tout à votre disposition pour préparer au mieux l’arrivée de bébé. Aussi, les indispensables à absolument avoir pour la venue d’un enfant : couche bébé, liniment, lingettes, sérum physiologique, pain dermatologique, gel lavant bébé, crème de change, eau nettoyante, … Au niveau de l’alimentation, nous disposons également de lait infantile, de lait de croissance, de petits pots pour bébé ainsi que de biscuits et de farine bébé. Finalement, retrouvez tous les accessoires nécessaires à votre petit : biberon, tétine, sucette, doudou, peluche, bouillotte, aérosol,... Cette catégorie répond à tous les besoins des futurs et jeunes parents, mais propose aussi un large choix de cadeaux de naissance (parfum bébé, eau de toilette bébé, vanity, …).

Besoin d’un petit coup de pouce pour une détox ou un régime minceur/sportif ? C’est dans notre catégorie Minceur & Sport que vous retrouverez notamment des cosmétiques minceurs : amincissants, brûleurs de graisse, soins anti-vergetures, draineurs, coupe-faim, … Mais également des compléments alimentaires permettant une meilleure digestion ou qui aident à la rétention d’eau, la cellulite ou encore la peau d’orange. Grâce aux produits sélectionnés dans la catégorie dédiée au sport, préservez votre endurance, améliorez vos performances et retrouvez tous les accessoires sports nécessaires à vos séances !

La catégorie Hygiène & Sexualité comble tous vos besoins en termes d’hygiène du quotidien, mais également pour tout ce qui touche à l’hygiène intime et bucco-dentaire.

Parce que nous souhaitons être votre accompagnateur pour tous les besoins de votre famille, nous avons également référencé tous les produits pour hommes (soins visage et corps, rasage, après rasage, cheveux, eaux et parfums) mais également pour combler les besoins de vos animaux (compléments alimentaires, anti-puces, vermifuges, anti-tiques, shampooing, brossage de dents,...)

Vous retrouverez ici les plus grandes marques de la parapharmacie tels que La Roche Posay, Cerave, Nuxe, Vichy, Bioderma, Caudalie, Arkopharma, Pileje, Nutergia, Garancia, Clarins, Cattier, Weleda, Pranarom, Herbalgem, Eucerin, A-derma, Biotherm, Mustela, Avène, Ducray, Klorane, Uriage, Filorga, Lierac, Somatoline, XLS Medical, Bio Oil, Eafit, Melvita, Roger & Gallet, L’Occitane en Provence, Forte Pharma, Dodie, Lashilé, Les Miraculeux, Energie Fruit, La Rosée, Respire, Oenobiol, Topicrem, Talika,... et bien d’autres encore !

Vos produits préférés peuvent être livrés chez vous rapidement par le biais de nos différents transporteurs (Mondial Relay et Colis Privé ainsi que Chronopost) qui livrent les commandes en 2 à 3 jours ouvrables en France et en Belgique. Vous pouvez choisir de recevoir votre colis à domicile ou en point relais.

Sur Parasélection, vous avez le choix entre de nombreux modes de paiement 100 % sécurisés et rapides : cartes bancaires (Visa, Maestro, MasterCard, Bancontact et Carte Bleue), Virement Bancaire et Paypal. Chaque paiement est sécurisé par un protocole SSL de la banque CIC qui garantit le cryptage des données bancaires.

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, notre service après-vente est disponible pour prendre SOIN DE VOUS, de votre commande à la livraison de celle-ci chez vous.

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