Miel

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L'apithérapie : les soins à base de produits de la ruche

L'apithérapie consiste à se soigner avec les produits de la ruche, comme le miel, la propolis, la cire, le venin, la gelée royale, le pain d'abeilles ou encore le pollen. Réputé pour ses multiples vertus, le miel est produit par les abeilles à partir de nectar et de miellat. Pour les soins, il peut être utilisé en application locale ou ingéré, sous différentes formes.

Les nombreux bienfaits du miel pour votre santé

Des usages thérapeutiques divers

Le miel est reconnu pour ses actions préventives et curatives :

  • Ce superaliment contient des antioxydants qui aident à lutter contre les troubles cardio-vasculaires.
  • Il renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections bactériennes et virales.
  • Il soulage le rhume, les maux de gorge, la toux et l'état grippal.
  • Il aide à trouver le sommeil et améliore sa qualité en stimulant la production de mélatonine.
  • Il contient des hydrates de carbone, qui favorisent une bonne récupération après l'effort.
  • Il lutte contre le mauvais cholestérol, tout en faisant augmenter le taux de bon cholestérol.

Le bienfaiteur des peaux blessées et malmenées

Gràce à ses vertus thérapeutiques, il est utilisé depuis des siècles pour soulager la peau. Antibactérien et antifongique, il est notamment appliqué sur les coupures et les brûlures légères pour apaiser l'irritation et prévenir l'infection gràce à son action désinfectante. Appliqué pur sur une plaie, il favorise également sa cicatrisation. Ces actions sont renforcées lorsque le miel est additionné de propolis.

Un produit naturel aux multiples vertus beauté

L'allié de toutes les peaux

Le miel pur permet d'effectuer des gommages doux et non agressifs. Il est également parfait pour réaliser des masques pour la peau et les lèvres. Hydratant, antioxydant et purifiant, il assouplit et adoucit la peau lorsqu'il est appliqué ainsi. Il contribue également à la revitaliser et la préserver des effets de l'âge. Riche en oligo-éléments, en minéraux et en acides aminés, il régénère les cellules et apaise les épidermes sensibles.

Le protecteur des cheveux abîmés

Il peut être appliqué en masque sur les cheveux fatigués, dévitalisés, secs et ternes. Il hydrate ainsi votre chevelure et lui procure de jolis reflets naturels. Plus lumineux, vos cheveux seront renforcés et la fibre capillaire gainée. Mélangé à d'autres actifs ou simplement dilué dans de l'eau tiède, il peut être utilisé en shampoing nourrissant, hydratant et antipelliculaire.

Le miel sous différentes formes

Le miel pur

Qu'il soit sous forme de miel liquide ou solide, le miel pur sert à la confection de soins de santé et de beauté, ainsi qu'à l'alimentation. Vous pouvez guider votre choix par le type de plantes butinées pour fabriquer le miel, le goût (doux, corsé, fruité, etc.) ou encore les conditions de production : miel bio ou non.

Les produits à base de miel

Le miel entre également dans la composition de nombreux produits, adaptés à des usages dans le domaine de la santé ou de la beauté :

  • Le sirop au miel, tout comme les pastilles qui en contiennent, sert à adoucir et apaiser les gorges endolories.
  • Le spray au miel permet de le vaporiser sur la peau ou les cheveux pour les sublimer, ou bien dans le fond de la gorge pour la soulager.
  • Sous forme de gélules, capsules ou ampoules, le miel est un fortifiant qui peut être consommé toute l'année et dont l'usage est particulièrement recommandé en automne et en hiver afin de stimuler le système immunitaire.
  • Il entre également dans la composition de baumes, crèmes et onguents pour hydrater la peau, la réparer ou l'aider à cicatriser.

Le miel est un véritable fortifiant pour le corps et un élément naturel que vous pouvez utiliser pour vos soins de beauté. Aidant également à lutter contre certaines affections, il est un élément central de l'apithérapie, reconnu depuis des siècles pour ses multiples vertus.